En este episodio, vamos a desglosar el impacto del alcohol en nuestro cerebro y cuerpo. Analizaremos qué sucede a nivel celular y cómo afecta a nuestros sistemas.
Exploraremos tanto los efectos a corto plazo, como la sensación de embriaguez, como las consecuencias a largo plazo de un consumo, incluso, moderado.
Comenzaremos con los fundamentos: la química del alcohol y su solubilidad. ¿Por qué atraviesa fácilmente todas nuestras células?
Entenderemos cómo el cuerpo metaboliza el etanol, esa conversión a acetaldehído, y por qué es tan perjudicial. Es un proceso que daña nuestras células.
Y algo crucial: ¿por qué la embriaguez es en sí misma una disrupción inducida por un veneno? No es solo una cuestión de estado de ánimo.
Descubriremos cómo el alcohol afecta el córtex prefrontal, debilitando nuestra capacidad de inhibición y aumentando la impulsividad.
Incluso un consumo moderado, como una o dos copas diarias, altera la estructura cerebral, reduciendo el grosor de la materia gris y blanca.
Abordaremos la conexión intestino-hígado-cerebro, cómo el alcohol perjudica nuestra microbiota intestinal y aumenta la inflamación.
Veremos también el impacto en las hormonas, alterando el equilibrio entre testosterona y estrógenos, y su relación con ciertos cánceres.
En definitiva, aunque disfrutemos de una copa ocasional, el consumo crónico, incluso moderado, tiene consecuencias profundas.
Gracias por acompañarnos en este análisis. Esperamos que esta información te ayude a tomar decisiones informadas sobre el alcohol. ¡Hasta la próxima!